Fisioterapia - flexão de joelho

Agora todos os dias tem fisioterapia, nestes primeiros dias a seqüência é praticamente a mesma. Primeiro corrente russa, depois enrijecimento dos músculos, seguido pelo aperto com a bola, levantamento da perna e flexão do joelho.

 A flexão de joelho faço com um aparelho onde deslizo a perna, preciso tentar dobrar o máximo possível.

Flexão de joelho,neste caso o fisioterapeuta Anderson estava forçando mais um pouco.

 

  

Fisioterapia

Hoje é minha segunda sessão de fisioterapia. 

Este procedimento com choques é a Corrente Russa ou Eletroestimulação. 

Sem choque

Com choque

Tudo isso com gelo.

O bendito aparelho que dá os choques.

Vigésimo quinto dia após cirurgia

A cinco dias atras retornei ao médico para retirada dos pontos.

Fui instruído a já apoiar o pé para caminhar, mas ainda com o apoio das muletas e com o imobilizador, também já devo começar a fisioterapia e continuar com os exercícios que já estava praticando em casa.

Ao examinar meu joelho ele achou que minha recuperação está boa, consigo esticar bem a perna, mas só dobro ainda um angulo de quase 90 graus.

O engraçado é que enquanto estava tirando os pontos, fui apresentado a outro ortopedista residente que participou da minha cirurgia, ele também me falou bem de minha cirurgia e me explicou sobre o procedimento, mas a graça foi que ele me contou que já fez a reconstrução dos ligamentos duas vezes em cada um dos seus joelhos, por causa de bola.  

Bom agora já sei que é comum romper um ligamento reconstruído, então pretendo ser mais cuidado, pois quero evitar ter que passar por uma outra cirurgia.

Décimo terceiro dia

Ainda não estou podendo apoiar em minha perna direita. Ela precisa ficar imobilizada o tempo todo, o bom é que não está engessada mas com um imobilizador que posso retirá-lo quando faço os exercícios e quando tomo banho.

Perna imobilizada

Imobilizador

Decimo segundo dia

Bom já estou fazendo exercícios de flexão do joelho a três dias, tirei a foto do ponto máximo que consigo flexionar.

Primeiro retorno pós cirurgia

Ontem foi meu retorno ao médico, o primeiro depois da cirurgia.

Falei com ele sobre a dor que senti no terceiro dia quando tirei o imobilizador para tomar banho; ele me perguntou se havia apoiado a perna direita no chão, o que não fiz, em seguida após me examinar ele afirmou que pode ter sido por ter dobrado o joelho pela primeira vez após a cirurgia.

Sobre a cirurgia, disse que o procedimento foi normal, e que estou usando imobilizador desta vez por tratar-se de uma "revisão" (pois é a segunda vez que reconstruo meu LCA).

Orientações: 

1-continuar usando as muletas e não apoiar o pé direito no chão;

2-continuar exercitando a perna direita com os levantamentos e também dobrando-a bem devagar e o máximo que der conta sempre com o calcanhar apoiado em alguma superfície;

3- continuar usando o imobilizador frequentemente, exceção para banho e exercícios;

4- retornar em 10 dias;

 

 

Oitavo dia - exercícios

Embora esteja em recuperação da cirurgia e de repouso, fui orientado pelo meu cirurgião a exercitar a perna todos os dias. O exercício é simples e deve ser realizado varias vezes, trata-se de levantar e abaixar a perna vagarosamente.